こちらのブログは 不安について知りたい 不安をうまく対処したい という方向けに書かれたものになります。 不安と聞いて、肯定的なイメージをされる方はあまりいらっしゃらないかと思います。 少しばかりの不安と言っても油断大敵。 ストレスならば一大事。…

幸せホルモンは誰でも簡単に引き出せる✨ こちらのブログでは 幸せホルモンについて知りたい。 幸せを身近に感じたい。 という方向けに書かれたものになります。 僕の生活でもセロトニンの活性化は生活のテーマの一つ。 健康とも密接に関わりのあるホルモンな…

目標を設定するのは、自分の大切な人生のため。そして、行動を忘れずに✨ こちらのブログでは、 目標が見つからなくて困っている 目標設定の意味について確認しておきたい 行動の意味について理解しておきたい と言う方向けに書かれたものになります。 突然で…

こちらのブログでは、 自分のしたい事、やりたい事が実現できず困っている 潜在意識について知りたい 自分の夢を実現したい と思っている方向けのブログになります。 潜在意識については、かのナポレオンヒルの名著「思考は現実化する」でも取り上げられてい…

共感力を持って、人に寄り添おう✨ こちらのブログは 共感力について知りたい 共感力を高める方法を知りたい 良好な人間関係を築きたい という方向けに書かれたものになります。 共感力、正直、どうやって発揮したり高めたらだ良いのでしょうか。 結論から伝…

思いやりを持つと、ポジティブになれる✨ こちらのブログでは 思いやりの効果について知りたい 思いやりの心をつけるにはどうしたら良いのか知りたい と言う方向けに書かれたものになります。 思いやりって、大切なことだと最近、特に思います。組織のリーダ…

長続きの秘訣は、感謝にあり こちらのブログは 始めても長続きせずに困っている どうしたら、物事を長続きさせる事ができるのか知りたい 感謝の効用について知りたい という方向けに書かれたものになります。 突然ですが、自分の好きな事を長続きさせたいで…

許す事で、幸せ効果を得よう✨ こちらのブログは 嫌な事に振り回されてしまって困っている 人や過去の事を許せずに悩んでいる 許しの効果について知りたい と言う方向けに書かれたものになります。 突然ですが、こんな質問をさせて下さい。 あなたは、自分が…

目標達成の秘訣は、低く、小さく❗️にあった✨ こちらのブログでは 目標設定について詳しく知りたい 目標がなかなか達成できないという悩みをお持ちの方 そんな方向けに書かれたものになります。 キーワードとしても載せていますが、 目標達成は、自分でイメー…

楽しい事は心身のサプリメント こちらのブログは以下の方向けに書かれたものになります。 楽しい気持ちになる効果について知りたい 楽しい気持ちになるためにはどうすればいいのか知りたい 突然ですが、皆様は最近、人生であったり、何かの物事を楽しめてお…

目的を持ち、今、ここを大切にして生きよう。 こちらのブログは 過去や未来に囚われている生き方から解放されたい 今を生きることでどんな効果があるのか知りたい という方向けに書かれたものになります。 心ここにあらず、とはよく言ったもの。 焦っている…

書く事を楽しんで、ストレス解消しよう✨ こちらのブログは 書く事の効果について知りたい ストレスコーピングについて知りたい という方向けに書かれたものになります。 皆様は、書く事の効果、どのくらいあると思いますか？ 僕自身、書くことはとても楽しい…

褒める事で、全てがうまくいく✨ こちらのブログは 自分を褒める事の効果を知りたい どんな観点で褒めるのがいいのか知りたい という方向けに書かれたものになります。 今回は、褒める、と言う事に着目してお送りしたいとも思います。 突然ですが、皆様の中に…

お互いの良いところを認め合おう✨ こちらのブログは、 良好な人間関係を作りたい 人のよくない所が目についてしまって悩んでいる という方向けに書かれたものになります。 自分の事でふと、立ち止まって見つめ直す時があります。 そんなとき、自分は自分のど…

こちらの内容はストレスコーピングを増やしたいメンタルヘルスを意識したい手軽にストレス耐性をつけたいと思っている方向けのブログになります 最近、一人で過ごしていると、室内からでもよく青空を眺めたり、ウォーキングでも広い空を見上げながら、楽しく…

【笑顔は、最強のポジティブ効果薬❗️】 突然ですが、皆様は最近、笑顔になっておりますでしょうか？ 中には、忙しいとか、いい事がない、失敗続きで笑顔になれてない、 そんな方も、いらっしゃるのではないのでしょうか。 私も笑顔を大切に出来てない、笑顔…

タイトルを見て、自分でも思ったのは、 本当に大丈夫かな ですが、実際には効きます笑 少なくとも、悪い意味で脳を騙すわけではないので、ご安心ください。 世の中には、色々なストレスが日常生活に溢れていて、なかなか人はその中で幸せであったりを感じづ…

歩く事で得られるポジティブ効果 今回は、歩くことについてブログを書いてみました。 昔から、運動はどちらかというと敬遠していた方で、決して得意ではありませんでした。食べて横になるのが、大好きです そんな僕が出会ったのが、散歩、いわるゆウォーキン…

ありがとうがもたらす幸せ効果 記念すべき初めてのブログは、感謝の言葉、ありがとうの持つ効用から記事にしてみたいと思います。 突然ですが、ありがとうという言葉、普段からどれくらい使っているだろうと疑問に思うようになりました。 考えてみたら、僕も…

初めまして❗️ 感謝を源泉(土台)にして、人間関係、仕事、お金、そして健康について、幸せになるヒント、お役に立ち情報の発信を心がけたいと思います。 公務員をしている事もあり、日常生活のことで書けることを書けたらとも思います。 また、将来の起業、副…