こちらのブログは 不安について知りたい 不安をうまく対処したい という方向けに書かれたものになります。 不安と聞いて、肯定的なイメージをされる方はあまりいらっしゃらないかと思います。 少しばかりの不安と言っても油断大敵。 ストレスならば一大事。…

幸せホルモンは誰でも簡単に引き出せる✨ こちらのブログでは 幸せホルモンについて知りたい。 幸せを身近に感じたい。 という方向けに書かれたものになります。 僕の生活でもセロトニンの活性化は生活のテーマの一つ。 健康とも密接に関わりのあるホルモンな…